Diyet Neden Kilo Verdirmiyor?

@**altugek** · 27.07.2013, 19:41

Diyetisyene gittim bir ay uyguladım söylediklerini 5 kilo fazla geldim tartıda bu işte başka bir iş var diye düşünüyorum fazla tatlı yemiyorum bazen,spor plarak sadece yürüyüş yapıyorum ama kilolarda düşme yok artma var başka ne yapılabilir bir öneriniz varmı acaba?

@**Subutay** · 27.07.2013, 19:43

Diyetisyenler vucüttaki yağ oranını düşürürler eğer yağ oranı az ise kilo alırsınız düzenli diyetle. Bence yani

@**Efruz** · 27.07.2013, 21:06

Doktorunuza da sordunuz mu?

@**Gündönümü** · 27.07.2013, 22:26

Dört ay diyet yaptım. İlk ay hızlı bir şekilde 4 kg. verdim. Sonraki iki ay kiloda değişim olmadı. Dördüncü ay 6 kg daha vererek 10 kg vermiş oldu. Diyet artı sporun kesinlikle faydası var. Ancak kaçamak olmamalı, sıkı uygulanmalı.

@**Jazz** · 27.07.2013, 23:47

Diyetlerde belli bir kiloda vücudun bir süre kilo vermeye karşı direnç gösterebildiğini okumuştum bir yerlerde; ama sizin kilo vermenizin durmasından ziyade kilo almış olmanız ilginç...

Bir de -kendimden biliyorum- ağırlık çalışmasını fazlalaştırdığınızda yağların yerini kas kitlesi aldığı için kilo kaybı olmuyor hatta artış bile olabiliyor...

@**Inatci** · 27.07.2013, 23:54

Sabhları aç karnına bir bardak ılık su için tabi diyetisyeninizin söyldikleri ve yürüyüşünüzün yanı sıra.Bildiğim kadarı ile ılık su bu konuda çok faydalıymış. Midesi sağlam olanlar ılık suyun içine birazda limon suyu sıkıp içiyorlar ama ona bir şey diyemem.Suyun zararı görülmedği için bunu rahatlıkla yazdım.

@**Hasat** · 28.07.2013, 16:58

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Jazz

Diyetlerde belli bir kiloda vücudun bir süre kilo vermeye karşı direnç gösterebildiğini okumuştum bir yerlerde; ama sizin kilo vermenizin durmasından ziyade kilo almış olmanız ilginç...

Bir de -kendimden biliyorum- ağırlık çalışmasını fazlalaştırdığınızda yağların yerini kas kitlesi aldığı için kilo kaybı olmuyor hatta artış bile olabiliyor...

Kişinin yapısına göre değişiyor bence kiminin kilosu hemen gitmeye başlıyor kimininkide direniyor geç sökülüyor.

Jazz ın söylediği benimde başıma geldi spora karşılık gram kaybetmedim.Kas yağ ölçen tartılar var.Onlarda ortaya çıktı benim yağlar kas olmuş.Ondan kilo kaybetmiyormuşum.
Eğer diyetisyenin dediğini birebir gerçekten yaptıysanız ve kilo aldıysanız başka bir diyetisyene gitmenizi tavsiye ederim uyguladığı proğram yanlış olabilir

@**ReaL** · 28.07.2013, 17:34

Arkadaş yürüyüş demiş de; yürüyüş lay lay lom olursa sadece zindelik verir. Kilo verdirmez. Yürüyüş, tempolu koşu kadar kalori harcattırır... Sağa sola bakarak ağır adımlarla yürüyüş kilo vermek için bir çare değildir.

Spor salonuna gidip de kilo veremiyorum diyen, kesinlikle çalışmıyor, kaytarıyordur..

Tabi şu da var: Spor salonununa kilo almaya gelenler de var, kilo vermeye gelenlerde.. Yapacakları hareketler hemen hemen aynı olmasına rağmen, tüketecekleri besin ve miktarları da önemli..

@**Slower** · 28.07.2013, 17:58

Tiroit ölçümü yaptırdınız mı ?

Tiroit beziniz yavaş çalışıyorsa kilo vermeniz mümkün değil...

27.07.2013, 19:41	#1
Çevrimdışı @altugek Yeni Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @altugek	Diyet Neden Kilo Verdirmiyor? Diyetisyene gittim bir ay uyguladım söylediklerini 5 kilo fazla geldim tartıda bu işte başka bir iş var diye düşünüyorum fazla tatlı yemiyorum bazen,spor plarak sadece yürüyüş yapıyorum ama kilolarda düşme yok artma var başka ne yapılabilir bir öneriniz varmı acaba? __________________

27.07.2013, 19:43	#2
Çevrimdışı @Subutay Eflamor Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Subutay	Cevap: Diyet neden kilo verdirmiyor? Diyetisyenler vucüttaki yağ oranını düşürürler eğer yağ oranı az ise kilo alırsınız düzenli diyetle. Bence yani __________________ Asya boz kırlarında bir bebek dünyaya geldi. Bu bebeğe asya stepleri beşik oldu. Rüzgarlar şarkı söyledi ona. Yıldızlar yol gösterdi. Yağmurlar yıkadı. Bu bebek büyüdü ve ona Türkadını verdiler. Türk büyüdü kasırga oldu tayfun oldu. Türk budur. Türk tayfundur, kasırgadır, Boradır. \| Mustafa Kemal Atatürk. la şey e vaki ün mutlak bel küllün mümkin nisi credideritis non intelligentis

27.07.2013, 21:06	#3
Çevrimdışı @Efruz Dost Nâzım Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Efruz	Cevap: Diyet Neden Kilo Verdirmiyor? Doktorunuza da sordunuz mu? __________________ Sakın sen kuş vurma yavrum, En engin bir kardeşlikte uçar kuşlar gökyüzünde. Tüfekle oynama yavrum, Şakacığı bile çirkin bir canlıyı öldürmenin.

27.07.2013, 22:26	#4
Çevrimdışı @Gündönümü Tam Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Gündönümü	Cevap: Diyet Neden Kilo Verdirmiyor? Dört ay diyet yaptım. İlk ay hızlı bir şekilde 4 kg. verdim. Sonraki iki ay kiloda değişim olmadı. Dördüncü ay 6 kg daha vererek 10 kg vermiş oldu. Diyet artı sporun kesinlikle faydası var. Ancak kaçamak olmamalı, sıkı uygulanmalı. __________________

27.07.2013, 23:47	#5
Çevrimdışı @Jazz Uzman Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Jazz	Cevap: Diyet Neden Kilo Verdirmiyor? Diyetlerde belli bir kiloda vücudun bir süre kilo vermeye karşı direnç gösterebildiğini okumuştum bir yerlerde; ama sizin kilo vermenizin durmasından ziyade kilo almış olmanız ilginç... Bir de -kendimden biliyorum- ağırlık çalışmasını fazlalaştırdığınızda yağların yerini kas kitlesi aldığı için kilo kaybı olmuyor hatta artış bile olabiliyor... __________________ Küçük hırsızlar el feneri kullanır, büyük hırsızlar deniz feneri...

27.07.2013, 23:54	#6
Çevrimdışı @Inatci » İsyankar Zır Deli « Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Inatci	Cevap: Diyet Neden Kilo Verdirmiyor? Sabhları aç karnına bir bardak ılık su için tabi diyetisyeninizin söyldikleri ve yürüyüşünüzün yanı sıra.Bildiğim kadarı ile ılık su bu konuda çok faydalıymış. Midesi sağlam olanlar ılık suyun içine birazda limon suyu sıkıp içiyorlar ama ona bir şey diyemem.Suyun zararı görülmedği için bunu rahatlıkla yazdım. __________________

28.07.2013, 17:34	#8
Çevrimdışı @ReaL Deniz Sevengillerden Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @ReaL	Cevap: Diyet Neden Kilo Verdirmiyor? Arkadaş yürüyüş demiş de; yürüyüş lay lay lom olursa sadece zindelik verir. Kilo verdirmez. Yürüyüş, tempolu koşu kadar kalori harcattırır... Sağa sola bakarak ağır adımlarla yürüyüş kilo vermek için bir çare değildir. Spor salonuna gidip de kilo veremiyorum diyen, kesinlikle çalışmıyor, kaytarıyordur.. Tabi şu da var: Spor salonununa kilo almaya gelenler de var, kilo vermeye gelenlerde.. Yapacakları hareketler hemen hemen aynı olmasına rağmen, tüketecekleri besin ve miktarları da önemli.. __________________ Tüm katılımcı arkadaşların okumasını rica ediyorum... Lütfen Tıklayınız.. * * *

28.07.2013, 17:58	#9
Çevrimdışı @Slower Süper Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Slower	Cevap: Diyet Neden Kilo Verdirmiyor? Tiroit ölçümü yaptırdınız mı ? Tiroit beziniz yavaş çalışıyorsa kilo vermeniz mümkün değil... __________________ Biz Aşkı Bu Vatana Canını Verenlerden Öğrendik...

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)