08.12.2015, 03:09 | #1 |
Çevrimdışı
|
Enerji Veren Gıdalar
Size Enerji Veren Gıdalar Yorulmak elbette herkesin hoşuna gitmeyen bir durum. Bu durmu geçiştirmek için kahveler içebilir, hoşunuza giden yiyecekleri yiyebilirsiniz. Fakat kendinizden verim almak adına yediklerinize ve içtiklerinize dikkat etmenin size geri dönüşü olacaktır. İşte enerji konusuna geldiğimizde hatırlamanız gereken gıdaların rollerini sizlerle paylaşıyoruz. Özellikle iş yerinde ve okulda yorgunluk giderici olarak düşündüğümüz 'kahve' ve 'şeker' enerjinizi hızlı bir şekilde yükseltebilir, ama düşüşü de bu hızlı yükseliş gibi ani ve acele olur. Daha ‘sürdürülebilir’ kalıcı enerji için kompleks karbonhidratları, protein kaynaklarını ve lifli gıdaları tercih etmelisiniz. İşte tam da burada hatırlamanız gereken gıdaların neler olduğunu hepsini bir arada yazıyoruz. Aynı zamanda uzak durmanız gerekenleri de ekliyoruz.
Peki ne enerjimiz için pek de faydalı olmayan yiyecek ve içecekler neler?
Selen Duru Yazar selen@yesilist.com
__________________
''Türkiye, Atatürk'ü Allah'a borçlusun, geriye kalan her şeyi de Atatürk'e...'' |
3 Üyemiz Suzim'in Mesajına Teşekkür Etti. |
08.12.2015, 05:38 | #2 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Enerji Veren Gıdalar
O kadar su içiyorum ki yürürken midemden su sesi geliyor
Vücudum midemi taşıyamayacak gibi geliyor bana. Ellerine sağlık, teşekkürler. |
Çengelli İğne'in Mesajına Teşekkür Etti |
Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz |
Etiketler |
enerji, gıdalar, size, veren |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | |
|
|
Önemli Uyarı | |
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz. |