Hadi Spora.. - Sayfa 3

@**NaNaNe** · 26.04.2020, 23:29

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Sevda

Corona günlerinden sonra spor salonları ve diyetisyenler patlama yapacak. Evde spor yapanlar çok ama yapmayanlar ya da yapamayanlar da çok.

Videolar için teşekkürler Nanane.

Rica ederim canım.
Evet evde can sıkıntısından herkes bir şeyler yapıp bol bol yiyor.Ortalık (inşallah) düzelince herkes ya çok kilolu ya da hareketsizlikten bir sürü hastalık sahibi olacak,Öyle gözüküyor.

@**Rosebud** · 27.04.2020, 01:03

Annemin kanal daralması var belinde, doktor hareketler vermişti o kağıdı bulamıyoruz kaybettik, ben de biraz önce ona bel hareketleri ararken bu videoyu buldum bu da faydalı olabilir.

http://www.youtube.com/watch?v=guav6Sd-JW0

@**NaNaNe** · 27.04.2020, 03:24

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Supernatural

Annemin kanal daralması var belinde, doktor hareketler vermişti o kağıdı bulamıyoruz kaybettik, ben de biraz önce ona bel hareketleri ararken bu videoyu buldum bu da faydalı olabilir.

http://www.youtube.com/watch?v=guav6Sd-JW0

Eger bu hareketleri yapabiliyorsa benim yuklediklerimide yapabilir zorlayan bir hareket olursa onu yapmasın atlasın.Bu hareketler hafif herkesin yapabileceği hareketler. anneciğine geçmiş olsun.

SM-A307FN cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

@**NaNaNe** · 30.04.2020, 16:23

www.youtube.com/watch?v=71EAuUH4Wto&t=11s

@**NaNaNe** · 30.04.2020, 16:25

www.youtube.com/watch?v=WbvIjlARXZE

@**ReaL** · 30.04.2020, 17:29

Göbeği ne güzel eritip nerdeyse fit olmuştum. Bir buçuk ayda eskisinden beter oldu.
Mekik çekmek şart oldu. Hergün erteliyorum. Ama bugün yapacağım, kendime söz verdim.

@**Tura** · 30.04.2020, 17:58

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi OkyanusunKalbi

Yarın poğaça yapıp yedikten sonra bu konunun müdavimi olacağım.

Eline sağlık NaNaNe.

Aklınız poğaçada...zor spor yaparsınız gibime geliyor .

@**OkyanusunKalbi** · 30.04.2020, 18:18

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Tura

Aklınız poğaçada...zor spor yaparsınız gibime geliyor .

Tura, ben yemek yaparken uğraşmaktan mı bilmiyorum, hevesim sonradan kalmıyor.. Poğaçanın içini yiyerek de karnımı doyuruyorum.

O yüzden çok fazla kilo problemim olmuyor. Şu günlerde hareketsiz kalıyorum, lazım oluyor.

@**Tura** · 30.04.2020, 18:20

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi OkyanusunKalbi

Tura, ben yemek yaparken uğraşmaktan mı bilmiyorum, hevesim sonradan kalmıyor.. Poğaçanın içini yiyerek de karnımı doyuruyorum.

O yüzden çok fazla kilo problemim olmuyor. Şu günlerde hareketsiz kalıyorum, lazım oluyor.

İşte soru...Poğacanın dışını kim yiyor?

@**OkyanusunKalbi** · 30.04.2020, 18:24

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Tura

İşte soru...Poğacanın dışını kim yiyor?

Valla ben yemiyorum.

27.04.2020, 01:03	#22
Çevrimdışı @Rosebud Müdavim Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Rosebud	Cevap: Hadi Spora.. Annemin kanal daralması var belinde, doktor hareketler vermişti o kağıdı bulamıyoruz kaybettik, ben de biraz önce ona bel hareketleri ararken bu videoyu buldum bu da faydalı olabilir. http://www.youtube.com/watch?v=guav6Sd-JW0 __________________ TEARS AND SOUVENIRS

30.04.2020, 16:23	#24
Çevrimdışı @NaNaNe Ne Mutlu Türküm Diyene Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @NaNaNe	Cevap: Hadi Spora.. www.youtube.com/watch?v=71EAuUH4Wto&t=11s __________________

30.04.2020, 16:25	#25
Çevrimdışı @NaNaNe Ne Mutlu Türküm Diyene Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @NaNaNe	Cevap: Hadi Spora.. www.youtube.com/watch?v=WbvIjlARXZE __________________

30.04.2020, 17:29	#26
Çevrimdışı @ReaL Deniz Sevengillerden Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @ReaL	Cevap: Hadi Spora.. Göbeği ne güzel eritip nerdeyse fit olmuştum. Bir buçuk ayda eskisinden beter oldu. Mekik çekmek şart oldu. Hergün erteliyorum. Ama bugün yapacağım, kendime söz verdim. __________________ Tüm katılımcı arkadaşların okumasını rica ediyorum... Lütfen Tıklayınız.. * * *

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)