Fransız Diyeti

[@Basakca]

Diyet yaparken bir parça alkol almaktan mahrum kalmak istemeyenlere özel! Keyifli bir diyet programı için Fransız diyetini tercih edebilirsiniz...

Günlük kalori: 1400 Kcal Fransızlar, lezzetli ve bol kalorili soslarla hazırlanmış etleri yedikleri ve her yemek yanında şarap içtikleri halde zayıf kalırlar. İşte Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam size göre.

Sabah: 1/2 greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam.
Öğle: 1/2 greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salata.
Akşam: 1 porsiyon domates soslu bonfile et, yanında haşlama sebze, 1 bardak kırmızı şarap.

Kaynak

[@Basakca]

Sabah : 1 tost, 1 bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahve ya da çay.
Öğle : 1/2 porsiyon ton balığı, yeşil salata, bir muz
Akşam : 85 gr tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 top vanilyalı dondurma

Sabah : 1 haşlanmış yumurta, 1/2 muz, 1 fincan kahve.
Öğle : 1 kutu meyvalı yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve.
Akşam : 2 haşlanmış sosis, az yağda pişmiş brokoli, 1/2 top vanilyalı dondurma.

[@Basakca]

Sabah : 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve
Öğle : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 bardak greyfurt suyu
Akşam : 150 gr balık, yanında haşlanmış sebze, 1 bardak beyaz şarap ve tatlı olarak 1 porsiyon karpuz.

Sabah : 1 dilim ekmek üzerine fırınlanmış kaşar peyniri, şekersiz çay veya kahve
Öğle : 1 çorba tabağı dolusu yoğurt ve küp doğranmış salatalık
Akşam : 1 porsiyon ızgara balık, yanında garnitür olarak 1 orta boy patates ve soğan, 1 bardak beyaz şarap

[@Canan]

Ah ah ah.... Ben gramlarla falan hiç uğraşamam

Canımın çektiğini tıka basa doyuncaya kadar yerim. Yerim de fazlalıklarımı veremem işte...

[@Dilaver]

Ben bunları 5 gün yiyeyim, açlıktan bayılırım be

Direk ölüm orucu gibi, töbe töbeee..

Rakı bile yok, nasıl diyet bu

[@Canan]

Ben de valla

[@Basakca]

Rakı yok ama şarap var.

Adı üzerinde Fransız diyeti. Ve fransızlarında nesi ünlü?

Tabi ki şarabı.

Sen bunu uygularken bizim ünlü olan içeceğimizle uygulayabilirsin.