23.02.2009, 08:04 | #1 |
Çevrimdışı
|
Zekayı Artıran Besinler
Zekayı Artıran Besinler .Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan gıdaları belirledi. İşte beynin çalışmasını artıran besinler... Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor. ________________________________0_________________ _______________ Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor. ________________________________0_________________ _______________ Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor. ________________________________0_________________ _______________ Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor ________________________________0_________________ _______________ Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor. ________________________________0_________________ _______________ Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor. ________________________________0_________________ _______________ Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor. ________________________________0_________________ _______________ Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor. ________________________________0_________________ _______________ Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor. ________________________________0_________________ _______________ Hergün düzenli olarak kahvaltı yapan kişilerin diğerlerine oranla daha başarılı ve verimli oldukları biliniyor. Yoğun bir güne başlarken; peynir, süt, yumurta gibi protein içeren besinlerden oluşan bir kahvaltı, şekerli çay ve simitten oluşan bir kahvaltıya kıyasla daha iyi sonuç almayı sağlıyor. ________________________________0_________________ _______________ “Odaklanma” için ceviz, fındık, fıstık gibi sinirleri kuvvetlendiren yiyeceklerin yenmesini öneriliyor. ________________________________0_________________ _______________ Uzmanlar yaratıcılığın geliştirilmesi için zencefil yenmesini öneriyor. Kimyonun da içerdiği uçucu yağların bütün sinir sistemini uyardığını söyleyen diyetisyenler “Aniden bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan kimyon çayı içmelidir. Çay, bir fincana iki tatlı kaşığı dolusu kimyon eklenerek yapılabilir” önerisinde bulunuyor. ________________________________0_________________ _______________ Lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar
__________________
|
27.10.2009, 13:45 | #2 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Zekayı Artıran Besinler
Bizim milletçe çok çok bunlardan tüketmemiz gerekiyor anlaşılan Unutuyoruz ya her şeyi
__________________
Bu güzel ülkede elbette özgürlük türküleri söylenecektir. Ve yine kardeşçe paylaşım olacaktır. Görsek de, görmesek de... H. |
Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz |
Etiketler |
artıran, zekayı |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Önemli Uyarı | |
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz. |