Yeşil Eriğin 9 Önemli Faydası

[@Liaaa]

Yeşil Eriğin 9 Önemli Faydası

Yeşil erik baharın geldiğinin, yazın yaklaştığının ilk habercisidir.


Her gün mutlaka almamız gereken vitamin olan C vitaminini içeren yeşil eriğin faydaları ise, saymakla bitmiyor. Diyetisyen Nil Şahin Gürhan anlattı.

1- Sindirimin düzenli ve yeterli ölçüde çalışmasını sağlar, kabızlığı önler. Yeşil erik, sindirilebilir lif açısından zengin olduğundan mide gazı, kabızlık ve gaz problemi yaşamamızı da önler.

2- Bağışıklık sisteminin oluşmasında ve korunmasında etkilidir.

3- Düzenli olarak kütür kütür yeşil erik yemek diş etlerini güçlendir. Diş sağlığının oluşmasında ve korunmasında etki gösterir.

4- Demir eksikliğini önlemedeki tedavi sürecinde yardımcıdır. Yeşil erik, vücutta kan yapımına yardımcı olur. Ayrıca, anemi gibi kırmızı kan hücrelerinin eksikliği ile ilgili hastalıkları erikteki zengin C vitamini ve demir içeriği engellemeye yardımcı olur.

5- Fit ve sıkı bir vücut için erik yemelisiniz. Yeşil erik, içeriğindeki c vitamini sayesinde bağ dokusunu güçlendirmekte ve böylece daha sıkı bir vücuda sahip olunmasına katkıda bulunmaktadır.

6- Kilo vermek istediğinizde de yeşil erik tüketin. Yeşil erik tükettiğinizde kan şekeri düzeyleri olumlu etkilenir. Erik yedikten sonra kan glikozu orta seviyede seyretmektedir. Kan şekeri ne kadar dengeli seyrederse kilo vermek o kadar dengeli ve sürekli olur.

7- Yeşil erik yüksek miktarda antioksidan içerdiği için, beyin ve kanda yağ iç zarının zarar görmesini önler.

8- Yeşil erik yiyenlerin astım, akciğer kanseri, soğuk algınlığı, öksürük ve kronik akciğer sorunları gibi rahatsızlıklardan uzak kaldığı araştırmalarca saptanmıştır.

9- Yaşlılarda düzenli olarak yeşil erik tüketmenin görme sorunlarını önlediği düşünülmektedir.



Kadinvekadin


Lütfen Dikkat:
Biz Forum Gerçek olarak sadece sağlık hakkında daha geniş ve doğru bilgilenmenizi sağlamaya çalışıyoruz. Eğer ki Alternatif Tıp'tan faydalanmak gibi bir durumunuz söz konusu olursa, sağlık problemlerinizde kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmadan önce, lütfen gecikmeden doktorunuza başvurunuz!

[@Banemin]

Zararına da razıyım. Her şekilde yerim bunu ben.

[@Cansuyu]

Sevmedim gitti bu eriği ekşi olan hiçbir meyveyi sevmiyorum tatlı olacak bal gibi

Bilgilendirme için teşekkürler..

[@Liaaa]

Ekşi olan papaz eriğini biliyorum. Rengi az koyudur.

Cansuyu, bende fazla ekşi yiyemiyorum.

Tuz hiç kullanmam.

[@Cansuyu]

Orjinal Mesaj Sahibi Liaaa

Ekşi olan papaz eriğini biliyorum. Rengi az koyudur.

Cansuyu, bende fazla ekşi yiyemiyorum.

Tuz hiç kullanmam.

Evet papaz eriği berbat birşey.

Yemekhanede erik çıktığı gün herkes benimle yemeğe gitmek istiyor tabi bende karşılığında dondurma istiyorum

[@Sevda]

Off çok severim çokk. Hele kütür kütür o yeşil eriği tuza batırıp yiyeceksin, mayhoş tadı mest ediyor insanı

Neyse ki biraz önce yedim

Ne çok faydası varmış. Teşekkürler Liaaa.

[@Persephone]

Tam yenmesi gereken zamanlar sonra o sertliği kalmıyor.

[@Duayen]

Resmin güzelliği insanı yutkunduruyor resmen
Bu kadar sevilen bir meyvenin faydalarını okumak hoşuma gitti, şimdi daha iştahlı yiyeceğimden eminim

Teşekkürler Liaaa

[@Liaaa]

Eriğin son zamanlardaki halinide sevmem. Orta karar olcak benimkisi.

Balkondan garaj damına az geçmedim.

[@ReaL]

Orjinal Mesaj Sahibi Cansuyu

Evet papaz eriği berbat birşey.

Yemekhanede erik çıktığı gün herkes benimle yemeğe gitmek istiyor tabi bende karşılığında dondurma istiyorum

Ekşi olan can eriktir.

Papaz eriği can eriğine nazaran daha koyu ve daha iridir, üstelik pek de ekşi olmaz.