16.12.2021, 10:52 | #1 |
|
Her sabah daha sağlıklı bir güne uyanmak ne güzelmiş
Merhabalar Her sabah uyandığımda önce kendim için bir kaç egzersiz yapmaya başladım daha sonrasında da bu rutinime su ve takviye kullanmayı ekledim. Hergün aynı saatte rutin olarak giden seylerin olması o kadar çok hoşuma gitti ki egzersiz ile birlikte sağlık üçgeni denen ürünleri de devamında tüketmem sayesinde vücudunun yapılanması ve yenilenmesinde destek olduğunu söyleniyordu deneyerek bunun asıllı bir bilgi olduğunu da görmüş oldum. Sizlere de tavsiye ediyorum arkadaşlar naçizane önerim her güne bir önceki günden daha iyi uyanmak için kendinize bir rutin oluşturmanızdan yana.
|
2 Üyemiz 'in Mesajına Teşekkür Etti. |
16.12.2021, 12:36 | #2 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Her sabah daha sağlıklı bir güne uyanmak ne güzelmiş
Her sabah 05.30 da sürüne sürüne yataktan kalk...istemeye istemeye kasları çalıştıran bir kaç egzersiz yap...kahvaltı ve sabahın alaca karanlığında işe git. Akşama kadar, beynin durana kadar çalış...aynı gece karanlığında eve dön. Titreye titreye soğuk banyoda duş al...yemek ye. Forma gir...@Canan yöneticisinin mesajlarını takip et...( Fırça yemeyi göze alıyorsan takip etmeye bilirsin)
Al sana rutin. |
4 Üyemiz Tura'in Mesajına Teşekkür Etti. |
16.12.2021, 12:47 | #3 |
Çevrimiçi
|
Cevap: Her sabah daha sağlıklı bir güne uyanmak ne güzelmiş
Ayyh... çok acıdım,içim bir tuhaf oldu
Neyse sık dişini. Şunun surasında, emekliliğine ne kaldı |
4 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti. |
16.12.2021, 12:52 | #4 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Her sabah daha sağlıklı bir güne uyanmak ne güzelmiş
Yani şimdi ben acınacak adam mıyım?
|
4 Üyemiz Tura'in Mesajına Teşekkür Etti. |
16.12.2021, 14:12 | #5 |
Çevrimiçi
|
Cevap: Her sabah daha sağlıklı bir güne uyanmak ne güzelmiş
İşim gereği 2 gün çalışıp bir gün izin yapıyorum. Geçen hafta bir sabah kadının biri ile şu konuşma geçti aramızda (mealen)...
__________________
Ben hiç insan kaybetmedim... Sadece zamanı geldiğinde, vazgeçmeyi bildim... |
3 Üyemiz Banemin'in Mesajına Teşekkür Etti. |
16.12.2021, 14:29 | #6 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Her sabah daha sağlıklı bir güne uyanmak ne güzelmiş
Yürümesine yürüyor da, biraz ayağını sürüyor gibime geldi. Dikkat et, kadın rutine bağlıyor.
|
3 Üyemiz Tura'in Mesajına Teşekkür Etti. |
16.12.2021, 14:40 | #7 |
Çevrimiçi
|
Cevap: Her sabah daha sağlıklı bir güne uyanmak ne güzelmiş
Koşmaz ise işi zor yürüyerek.
__________________
Ben hiç insan kaybetmedim... Sadece zamanı geldiğinde, vazgeçmeyi bildim... |
2 Üyemiz Banemin'in Mesajına Teşekkür Etti. |
16.12.2021, 15:10 | #8 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Her sabah daha sağlıklı bir güne uyanmak ne güzelmiş
|
3 Üyemiz Tura'in Mesajına Teşekkür Etti. |
18.12.2021, 15:26 | #9 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Her sabah daha sağlıklı bir güne uyanmak ne güzelmiş
Spora gitmeyi özdelim.
Şu korana bozdu işi. Bizim rutin biz diyorum çünkü eşimle bir elmanın 2 yarası gibiyiz her anımız birlikte geçiyor.Artık tam emekli evde. Sanki işe gidip kart basacakmışız gibi sabahın köründe kalk en geç 8 olmak üzere kahvaltını yap sonra gün boyu binada orada o olmuş koş burada bu olmuş koş tabii gece 2 de uyuyabidinse kalk garaja yanlış park eden arabayı düzelttirmesi için eşinle beraber ayaklan. Şöyle bakınca yazdıklarıma baya hareketli göründü. |
NaNaNe'in Mesajına Teşekkür Etti |
Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz |
Etiketler |
daha, güne, güzelmiş, sabah, sağlık, sağlıklı, takviye, uyanmak |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Önemli Uyarı | |
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz. |