02.12.2009, 03:29 | #1 |
Çevrimdışı
|
Hangi Yiyecekte Kaç Kalori Var?
Yiyeceklerin Kalori Miktarı Yiyeceklerin Besin Öğeleri | Porsiyon Miktarı | Kalorisi Süt ve Süt Ürünlerinde Kalori Miktarı
Etler ve Et Ürünlerinde Kalori Miktarı Pastırma-Dana-Dilimli 2 dilim | 122 Pastırma-Hindi-Dilimli 2 dilim | 124 Jambon 100 g | 182 Salam-Macar 60 g | 13 Light Salam 60 g | 96 Hindi Salam 60 g | 132 Sosis-Uzun 60 g (1 adet) 147 Sucuk 60 g | 189 Tavuk (derisiz) 100 g | 190 Hindi(derisiz) 100 g | 150 Dana Eti (az yağlı ) 100 g | 156 Dana Eti(orta yağlı) 100 g | 190 Sığır Eti (az yağlı) 100 g | 225 Sığır Eti (orta yağlı) 100 g | 263 Koyun Eti 100 g | 263 Alabalık 100 g | 168 Kalkan 100 g |193 Palamut 100 g | 168 Uskumru 100 g |159 Midye 100 g | 95 Karides 100 g | 91 Istakoz 100 g | 91 Ekmek ve Tahıl Ürünlerinde Kalori Miktarı Çavdar Ekmeği 1 dilim 61 Kepekli Ekmek 1 dilim 53 Beyaz Ekmek 1 dilim 68 Pide- Fırın 1 adet - 200 g | 586 Pide-Lokanta 1 adet - 120 g | 345 Corn Flakes 100 g | 386 Makarna(çiğ) 100 g | 369 Piyale Makarna- Diyet lifli 100 g | 348 Piyale Makarna- Kepekli 100 g | 321 Patlamış Mısır - Sade 100 g | 386 Patlamış Mısır- Yağlı- 100 g | 486 Pirinç (çiğ) 100 g |363 Bulgur (çiğ) 100 g | 357 Mercimek (çiğ) 100 g | 340 Nohut (çiğ) 100 g | 360 Kurufasulye (çiğ) 100 g | 340 İç bakla (çiğ) 100 g | 338 Barbunya(çiğ) 100 g | 349 Soya Fasulyesi(çiğ) 100 g | 403 Yağlı Tohumlar Kalori Miktarı Ay Çekirdeği 100 g | 560 Kabak Çekirdeği 100 g | 610 Badem 100 g | 598 Ceviz 100 g | 651 Fındık 100 g | 634 Antep Fıstığı 100 g | 594 Yer Fıstığı 100 g | 582 Zeytin - Siyah 100 g | 207 Zeytin - Yeşil 100 g | 144 Tatlılar ve Şekerlemeler Kalori Miktarı Kesme Şeker - 2 adet 10 g | 39 Sütlaç 1 porsiyon 334 Baklava-Ev Yapımı 30 g | 112 Tahin Helva 1 yemek kaşığı =10 g | 52 Lokum - Sade 5-6 adet | 102 Çikolata 100 g | 528 Dondurma- Sütlü 100 g | 193 Yemeklerin Kalori Miktarı Hamburger 1 adet 260 Double Hamburger 1 adet 560 Pizza 1 küçük boy 620 Lazanya-Kıymalı 1 porsiyon 370 Mantı-Sade Pişmiş 1 porsiyon 412 Karnıyarık 1 adet 270 Fırın Makarna 1 dilim 505 Tepsi Börek 1 dilim 421 Kıymalı .Biber Dolma 1 porsiyon 226 Kabak Dolma 1 porsiyon 247 Tas Kebabı 1 porsiyon 348 Rosto Et (pat.haş.) 1 porsiyon 311 Soslu Makarna 1 porsiyon 337 Yayla Çorbası 1 porsiyon 115 Mercimek Çorbası 1 porsiyon 183 Votka 1 çay bardağı = 100 ml = 281 Cin 1 çay bardağı = 100 ml = 332 Rakı (susuz) 1 çay bardağı = 100 ml = 317 Klüp 1 çay bardağı = 100 ml = 352 Şarap 1 çay bardağı = 100 ml = 90 Bira 1 şişe=33 cl = 140 Bira – Light 1şişe= 33 cl = 81 Sade Gazoz 250 ml'lik şişe= 89 Meyveli gazoz 250ml'lik şişe= 98 Kola 250ml'lik şişe= 93 Meyvelerin Kalori Miktarı
Ahududu-Kırmızı 100 g | 57 Ahududu-Siyah 100 g | 73 Ananas 100 g | 52 Armut 100 g | 61 Avakado 100 g |167 Ayva 100 g| 57 Böğürtlen 100 g | 58 Çilek 100 g | 37 Dut 100 g |93 Elma 100 g | 58 Elma Suyu 100 g |47 Erik - Yeşil 100 g | 50 Erik- Mürdüm (taze) 100 g |75 Greyfurt 100 g | 41 Greyfurt suyu 100 g | 39 Hurma 100g | 274 İncir -Taze 100 g | 80 İncir-Kuru 100 g | 274 Karpuz 100 g | 26 Kavun 100 g | 33 Kayısı-Taze 100 g | 51 Kayısı-Kuru 100 g | 260 Kiraz 100g | 70 Limon 100 g | 27 Limon Suyu 100 g | 25 Mandalina 100 g | 46 Muz 100 g | 85 Nar 100 g | 63 Portakal 100 g | 49 Portakal Suyu 100 g | 45 Şeftali 100 g | 38 Üzüm-Taze 100 g |67 Üzüm-Kuru 100 g | 289 Vişne 100 g | 58 Kivi 100 g | 30 |
02.12.2009, 10:04 | #2 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Hangi Yiyecekte Kaç Kalori Var?
Müsadenizle konuyu sabitliyorum...
Çok güzel hazırlamışsın canım. Çok işe yarayacak... |
6 Üyemiz Smyrna'in Mesajına Teşekkür Etti. |
02.12.2009, 10:24 | #3 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Hangi Yiyecekte Kaç Kalori Var?
Yiyecekleri bilinçli tüketmek lazım aslında. Bayramda benim yaptığım gibi kim daha çok yer diye babanızla yarışmayın mesela
Teşekkürler Okyanus. |
7 Üyemiz Mathematician'in Mesajına Teşekkür Etti. |
02.12.2009, 11:45 | #4 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Hangi Yiyecekte Kaç Kalori Var?
Paylasim icin tesekkurler, bilinmesinde fayda var kanimca.
|
6 Üyemiz sukrubayar'in Mesajına Teşekkür Etti. |
02.12.2009, 12:36 | #6 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Hangi Yiyecekte Kaç Kalori Var?
Çavdar Ekmeği 1 dilim 61
Kepekli Ekmek 1dilim 53 Beyaz Ekmek 1 dilim 68 ben aralarında çok fark olmadığını bildiğim için hep beyaz ekmek yiyordum zaten eline sağlık balum |
7 Üyemiz Pitsy'in Mesajına Teşekkür Etti. |
02.12.2009, 13:08 | #7 | |
Çevrimdışı
|
Cevap: Hangi Yiyecekte Kaç Kalori Var?
Alıntı:
Beyaz ekmek dediğimiz fırından aldığımız pideler mi? |
|
6 Üyemiz Egemen'in Mesajına Teşekkür Etti. |
02.12.2009, 13:11 | #8 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Hangi Yiyecekte Kaç Kalori Var?
Hayır değilmiş.
Fırından aldığımız beyaz pide de 586 kalori olmasına karşın. Beyaz ekmek denilen ekmekte 68 kalori varmış. Beyaz ekmek denilen şey ne acaba? |
6 Üyemiz Egemen'in Mesajına Teşekkür Etti. |
02.12.2009, 13:29 | #9 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Hangi Yiyecekte Kaç Kalori Var?
|
7 Üyemiz Smyrna'in Mesajına Teşekkür Etti. |
02.12.2009, 13:53 | #10 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Hangi Yiyecekte Kaç Kalori Var?
iki adet yumurtalı karışık sandviç, üç şişe bira kaç kalori yapar? mayonez eksik olmasın. bekar erkeğin akşam gıdası
günde kaç dilim ekmek yiyorsun pitsy? her dilimde 15 kalori fark var. demek ki yarım ekmek tükettiğinde bu 75-90 kalori demek oluyor. eh, ye gitsin yahu
__________________
kahrolsun bağzı şeyler!
|
6 Üyemiz Emilio Santos'in Mesajına Teşekkür Etti. |
Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz |
Etiketler |
hangi, kaç kalori, kalori, kalorileri, miktarı, yiyeceklerin, yiyecekte |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Önemli Uyarı | |
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz. |