Fırsat Buldukça Dans Edin

@**alkanaga** · 01.10.2016, 20:37

Dans etmek her yaşta insanın formda kalmak için uygulayabileceği bir yöntem. Dans etmek, eğlenceli olmasının yanı sıra sağlığınız için de çok yararlıdır.

Dans etmek sizi enerjik, esnek tuttuğu gibi ruhsal yönden de sağlıklı bir hale getirir. yapılan araştırmalarla Dans etmenin insanları daha mutlu ettiği ve morallerinin daha yüksek olmasını sağladığı tespit edilmiştir.
Dans etmek hafif-orta dereceli depresyonu önlemeye yardımcı olur ve dans eden kişinin özgüvenini arttırır.
Özgüveni düşük insanlarada dans tavsiye edilir. Depresyon günümüzde gençler ve tüm yaştan yetişkinler için ciddi bir sorun haline gelmeye başlamıştır.

Uluslararası Nörobilim Dergisindeki bir çalışmaya göre, danslı hareket terapisi sadece depresyona iyi gelmekle kalmıyor, bir yandan da serotonin ve dopamin seviyelerini ayarlayarak stres psikolojisine de iyi geliyor.

Dans etmek sosyal bir aktivite olduğu için, depresyon sırasında hissedilen yalnızlık hissine iyi gelir. Ayrıca yalnız yaşayan yaşlı kişiler için de çok yararlıdır.

http://www.youtube.com/watch?v=P2Yj6e1aYwY

@**Basakca** · 01.10.2016, 20:58

Dans etmesini bilmem. Ama tangoyu çok severim. Bir ara düşündüm yapabilirmiyim diye. Sadece düşüncede kaldı ya.

Kolay kolay kalkıpta oynamam. İki duble atınce belki

@**alkanaga** · 01.10.2016, 21:10

Valla Başakça hanım, insan yapabiliyorken yapmalı bence. Dans etmek mi istiyorsunuz gönlünüzce edin. Belki bir gün istesek te yapamıyoruz işte...

Bir arkadaş çalışmıştı az bizi önceden , bir kaç figür felan gösterdi, tekrarlamadık unuttuk işte... İş güç. Benim en sevdiğim şey tarihi mekanları gezmek, oraların kokusunu almak. İnanın bir izin yaptım, yarısında harabelerde dolaştım. En azından şimdilik sağklıklıyım yapabiliyorum. Yarının zaten ne getireceği belli değil...

@**nurideniz34** · 02.10.2016, 07:58

Ben fabrikada Merdiven dansı ediyorum...yeni bir dans tipi..İniyorsun çıkıyorsun...

@**alkanaga** · 02.10.2016, 19:27

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi nurideniz34

Ben fabrikada Merdiven dansı ediyorum...yeni bir dans tipi..İniyorsun çıkıyorsun...

Hareket berekettir ne güzel...

01.10.2016, 20:37	#1
Çevrimdışı @alkanaga Uzman Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @alkanaga	Fırsat Buldukça Dans Edin Dans etmek her yaşta insanın formda kalmak için uygulayabileceği bir yöntem. Dans etmek, eğlenceli olmasının yanı sıra sağlığınız için de çok yararlıdır. Dans etmek sizi enerjik, esnek tuttuğu gibi ruhsal yönden de sağlıklı bir hale getirir. yapılan araştırmalarla Dans etmenin insanları daha mutlu ettiği ve morallerinin daha yüksek olmasını sağladığı tespit edilmiştir. Dans etmek hafif-orta dereceli depresyonu önlemeye yardımcı olur ve dans eden kişinin özgüvenini arttırır. Özgüveni düşük insanlarada dans tavsiye edilir. Depresyon günümüzde gençler ve tüm yaştan yetişkinler için ciddi bir sorun haline gelmeye başlamıştır. Uluslararası Nörobilim Dergisindeki bir çalışmaya göre, danslı hareket terapisi sadece depresyona iyi gelmekle kalmıyor, bir yandan da serotonin ve dopamin seviyelerini ayarlayarak stres psikolojisine de iyi geliyor. Dans etmek sosyal bir aktivite olduğu için, depresyon sırasında hissedilen yalnızlık hissine iyi gelir. Ayrıca yalnız yaşayan yaşlı kişiler için de çok yararlıdır. http://www.youtube.com/watch?v=P2Yj6e1aYwY __________________ Sevmekten asla vazgeçmeyin. Sevgisiz bir hayat amaçsız, anlamsız olur. Alkanaga

01.10.2016, 20:58	#2
Çevrimdışı @Basakca Müdavim Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Basakca	Cevap: Fırsat Buldukça Dans Edin Dans etmesini bilmem. Ama tangoyu çok severim. Bir ara düşündüm yapabilirmiyim diye. Sadece düşüncede kaldı ya. Kolay kolay kalkıpta oynamam. İki duble atınce belki __________________ "Ey egosu boyundan büyük insan.. Bir gün ölüp toprak olacaksın. Bir tohum filizlenecek ot olacaksın, bir öküz seni yiyecek ve atık olacaksın.. Yani hep aynı kalacaksın."

01.10.2016, 21:10	#3
Çevrimdışı @alkanaga Uzman Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @alkanaga	Cevap: Fırsat Buldukça Dans Edin Valla Başakça hanım, insan yapabiliyorken yapmalı bence. Dans etmek mi istiyorsunuz gönlünüzce edin. Belki bir gün istesek te yapamıyoruz işte... Bir arkadaş çalışmıştı az bizi önceden , bir kaç figür felan gösterdi, tekrarlamadık unuttuk işte... İş güç. Benim en sevdiğim şey tarihi mekanları gezmek, oraların kokusunu almak. İnanın bir izin yaptım, yarısında harabelerde dolaştım. En azından şimdilik sağklıklıyım yapabiliyorum. Yarının zaten ne getireceği belli değil... __________________ Sevmekten asla vazgeçmeyin. Sevgisiz bir hayat amaçsız, anlamsız olur. Alkanaga

02.10.2016, 07:58	#4
Çevrimdışı @nurideniz34 Uzman Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @nurideniz34	Cevap: Fırsat Buldukça Dans Edin Ben fabrikada Merdiven dansı ediyorum...yeni bir dans tipi..İniyorsun çıkıyorsun... __________________ ....................................

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)