Metabolizma Çorbası Tarifi

[@Basakca]

Yalnızca 217 kalori içeren ve metabolizmanızın hızlı çalışmasına yardımcı olan bu çorba, diyet listenizin gözdesi olacak.

• 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
• 3 orta boy soğan, rendelenmiş
• 1 orta boy havuç, rendelenmiş
• 1 adet kırmızı biber, ince doğranmış
• 2 diş sarımsak, ezilmiş
• 1 tatlı kaşığı acı kırmızı pul biber
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 6 orta boy domates
• 1 silme çay kaşığı tuz
• 1,5 su bardağı dolusu haşlanmış kırmızı fasulye
• ½ çay bardağı dolusu yarı haşlanmış bulgur
• 1 çay bardağı dolusu yağsız yoğurt
• Çentilmiş maydanoz

Bir tencerede yağı, soğanı, havucu, sarımsağı, kırmızı pul biber ve karabiberi çevirin. 5-7 dakika arası kısık ateşte pişirin. Rendelenmiş domatesi, tuzu ilave ederek 5 dakika yüksek ateşte pişirin. Kısık ateşe alın ve fasulye ve bulguru karışıma ilave edin. 15 dakika pişirin. Yoğurt ve rendelenmiş maydanozu karıştırın. Birlikte servis yapın.

• 1 porsiyonu 217 kalori içerir.

Kaynak

[@Hasat]

Kırmızı fasülye derken ?

[@Basakca]

Kırmızı Fasulye

Bir diğer adı da Meksika fasulyesidir. Marketlerde konserve halinde satılıyor. Ayrıca bunun yemeği de oluyor. Acılı acılı.

Bizim barbunyaya benziyor.

[@Hasat]

Hiç görmedim başakça hatta resmi görünce barbunya sandım demekki bizim bu tarafa uğramamış

[@Canan]

Bu çorbanın içindekiler damak zevkime uygun değil gibi

O fasülyeden sık sık alır, Meksika usulü yemeğini pilav yanına garnitür olarak yapıyorum.

[@Basakca]

Hasat, migros gibi büyük marketlerde satılıyor.

Yemeği de lezzetli oluyor, salatası da... Efe bayılıyor valla. Ben salatada daha çok seviyorum.

[@Hasat]

Orjinal Mesaj Sahibi Basakca

Hasat, migros gibi büyük marketlerde satılıyor.

Yemeği de lezzetli oluyor, salatası da... Efe bayılıyor valla. Ben salatada daha çok seviyorum.

migros veya kipaya gittiğimde bir bakayım konservelerin arasına merak ettim.Bulursam nasıl kullanacağımı sorarım artık benim sıpalar çorbada yemez çünkü.

[@CadII]

Çorbanın fotoğrafı lezzetli görünüyor. Gerçekte de öyle mi ki?

[@M.Özen]

Ne çorbası ne corbası,,,

[@Türkü]

Meksika fasulyesinin salatasını yapıyorum, çorbada hiç düşünmemiştim. Malzemeler vitamin deposu havalarda iyice soğudu kış için ideal,tadı nasıl olur denemek lazım.


Teşekkürler Başakça.