Her sabah daha sağlıklı bir güne uyanmak ne güzelmiş

Merhabalar Her sabah uyandığımda önce kendim için bir kaç egzersiz yapmaya başladım daha sonrasında da bu rutinime su ve takviye kullanmayı ekledim. Hergün aynı saatte rutin olarak giden seylerin olması o kadar çok hoşuma gitti ki egzersiz ile birlikte sağlık üçgeni denen ürünleri de devamında tüketmem sayesinde vücudunun yapılanması ve yenilenmesinde destek olduğunu söyleniyordu deneyerek bunun asıllı bir bilgi olduğunu da görmüş oldum. Sizlere de tavsiye ediyorum arkadaşlar naçizane önerim her güne bir önceki günden daha iyi uyanmak için kendinize bir rutin oluşturmanızdan yana.

[@Tura]

Her sabah 05.30 da sürüne sürüne yataktan kalk...istemeye istemeye kasları çalıştıran bir kaç egzersiz yap...kahvaltı ve sabahın alaca karanlığında işe git. Akşama kadar, beynin durana kadar çalış...aynı gece karanlığında eve dön. Titreye titreye soğuk banyoda duş al...yemek ye. Forma gir...@Canan yöneticisinin mesajlarını takip et...( Fırça yemeyi göze alıyorsan takip etmeye bilirsin)
Al sana rutin.

[@Canan]

Ayyh... çok acıdım,içim bir tuhaf oldu

Neyse sık dişini. Şunun surasında, emekliliğine ne kaldı

[@Tura]

Orjinal Mesaj Sahibi Canan

Ayyh... çok acıdım,içim bir tuhaf oldu

Neyse sık dişini. Şunun surasında, emekliliğine ne kaldı

Yani şimdi ben acınacak adam mıyım?

[@Banemin]

İşim gereği 2 gün çalışıp bir gün izin yapıyorum. Geçen hafta bir sabah kadının biri ile şu konuşma geçti aramızda (mealen)...

Kadın; Keşke her gün burada olsanız
Ben; Hayırdır, neden kötülüğümü istediniz, ne güzel yatıyorum.
Kadın; Yok yok yanlış anlamayın lütfen sabahları sizin gülen yüzünüz ile günaydın deyişiniz güne güzel başlamama vesile oluyor ondan dedim.
Ben ; Teşekkür ederim güzel iltifattı.
Kadın; Hayır gerçekleri dile getirdim asıl ben teşekkür ederim.

Ya! kadın bana yürüyor ya da ben konudaki egzersiz ve sağlık üçgeninin yerini tutuyorum, Maşallah bana o zaman.

[@Tura]

Yürümesine yürüyor da, biraz ayağını sürüyor gibime geldi. Dikkat et, kadın rutine bağlıyor.

[@Banemin]

Koşmaz ise işi zor yürüyerek.

[@Tura]

Orjinal Mesaj Sahibi Banemin

Koşmaz ise işi zor yürüyerek.

Karizma işte bu.

[@NaNaNe]

Spora gitmeyi özdelim.
Şu korana bozdu işi.

Bizim rutin biz diyorum çünkü eşimle bir elmanın 2 yarası gibiyiz her anımız birlikte geçiyor.Artık tam emekli evde.

Sanki işe gidip kart basacakmışız gibi sabahın köründe kalk en geç 8 olmak üzere kahvaltını yap sonra gün boyu binada orada o olmuş koş burada bu olmuş koş tabii gece 2 de uyuyabidinse kalk garaja yanlış park eden arabayı düzelttirmesi için eşinle beraber ayaklan.

Şöyle bakınca yazdıklarıma baya hareketli göründü.