Sağlık Hakkında 10 İlginç Bilgi [Video/Metin]

[@10yenibilgi]

www.youtube.com/watch?v=kjyUltCr1Ng

Bu videoda sağlık hakkında 10 ilginç bilgiyi derledik ve huzurunuza getirdik.Bu arada sizlere sunduğum ilk videomdur.

Sağlık Hakkında 10 İlginç Bilgi

10
Egzersiz

Yapılan araştırmalara göre sporsuz bir hayat, sigaranın neden olduğu ölümler kadar kişinin yaşamını yitirmesine neden olmaktadır.

9
Obezite

Her gün, sabah kahvaltısı ve akşam yemeklerini düzenli olarak dışarıda restoran ta yiyen bir kişinin obez olma riski 2 kat daha fazladır.

8
Gaz Çıkarmak

Gaz çıkarmak, kan basıncını dengelediği için sağlık için faydalıdır.

7
Kahkaha

Günde 100 kahkaha, bisiklet üzerinde 15 dakika yapılan egzersizle eş değerdedir.

6
Oturmak

Günde 3 saatten fazla oturursanız, ömrünüzden 2 yılınızı çalmış olursunuz.

5
Uyku

Günde 7 saatten az uyku yaşam kalitenizi düşürür, ömrünüzü kısaltır.

4
Sigara

İçtiğiniz her bir sigara, ömrünüzden 11 günü çalar.

3
Gazlı İçecek

Her gün içeceğiniz 1 kutu gazlı içecek, diyabete yakalanma olasılığını %22 arttırmaktadır.

2
Cilt Kanseri

Bronzlaşma uğruna yapılanlar nedeniyle cilt kanserine yakalanma oranı , sigara nedeniyle akciğer kanserine yakalanma oranından daha fazladır.

1
Meme Kanseri

Yürüyüş gibi kolay egzersizler, meme kanseri riskini %25 oranında azaltmaktadır.