Forum Gerçek

AnasayfaForumları Okundu Kabul Et Bugünkü Mesajlar
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > İnsan Sağlığı ve Hastalıklar > Diyabet | Metabolizma


Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler
Eski 18.09.2017, 21:32   #1
Çevrimdışı
Gülümsün
Yönetici

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Telafi Çorbasıyla Veremeyeceğiniz Kilo Yok

Telafi Çorbasıyla Veremeyeceğiniz Kilo Yok




Hem sağlıklı hem lezzetli kilo verdiren telafi çorbasıyla fazla kilolara ve ödemlere elveda diyebilirsiniz!


Sağlıklı kilo vermede önemli olan şey şüphesiz ki kaliteli bir beslenme alışkanlığı kazanmaktır. Çoğu zaman yediklerimizin ölçüsünü tutturamıyoruz. Böyle zamanlarda kaynağını bilmediğimiz popüler diyetlere sarılıyoruz. Fakat bu diyetlerin hangisinin gerçekten sağlıklı olduğunu ve kalıcı bir şekilde bize fayda sağlayacağını kestiremiyoruz.





Uzun süre aç kalarak ya da öğün atlayarak yapılan diyetler sağlığımız için zarar teşkil ediyor. Kaliteli bir beslenme programı oluşturmak isteniyorsa ana öğünler muhakkak ara öğünlerle desteklenmelidir.

Hem yediklerinize dikkat etmek istiyor hem de ara sıra hafta sonu kaçamakları yapmak istiyorsanız şok diyetler yapmanıza gerek yok. Kilo verdiren telafi çorbasıyla fazla kilolara ve ödemlere elveda diyeceksiniz. 15-20 dakikada hazırlanan bu çorbayı menülerinizden eksik etmeyin.

Her yerde bulunan malzemeler ile lezzetli bir çorba tarifi…


Diyette Telafi Çorbası

Malzemeler:

  • 1 çay bardağı kırmızı mercimek
  • 1 adet orta boy kuru soğan
  • 3 diş sarımsak
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 litre sıcak su
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı pulbiber
  • 1 çay kaşığı kuru nane
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı toz zencefil





Hazırlanışı:


Tüm malzemeleri derin bir tencereye alın. Üzerine zeytinyağını, baharatları, sıcak suyu ve salçayı ekleyerek karıştırın. Orta ateşte mercimekler yumuşayana kadar pişmeye bırakın. Mercimekler yumuşadıktan sonra pürüzsüz bir kıvam alabilmesi için blenderden geçirin.



Çorbayla ilgili püf noktalar:

- Çorbayı sabah kahvaltısı, öğlen ve akşam yemeklerinde doyana kadar içebilirsiniz.

- Yanında bir kase yoğurt ya da mevsim yeşillikleri ile tüketirseniz tokluk hissini daha fazla arttırabilirsiniz.

- Çorbanız koyu bir kıvam alırsa bir miktar sıcak su ekleyerek biraz daha kaynatabilirsiniz.


Afiyet olsun...


Kaynak
__________________
  Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 18.09.2017, 21:40   #2
Çevrimdışı
Redwine
"Her Şey Güzel Oldu"

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Telafi Çorbasıyla Veremeyeceğiniz Kilo Yok

Mercimek çorbasını bu şekilde yaparım...
Bir tek sarımsak koymuyordum onu eklerim artık...

Teşekkürler Gülümsün..
.
__________________
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Redwine'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 18.09.2017, 21:52   #3
Çevrimdışı
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Telafi Çorbasıyla Veremeyeceğiniz Kilo Yok

Tarifin içindekiler güzel ve birbirleriyle uyumlu. Hemen hemen çorbasız sofram olmaz.
Kilo vermek için değil de yaparım ben bu çorbayı.

Teşekkürler Gülümsün.
__________________
  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 16.05.2021, 02:54   #4
Çevrimdışı
Sevda
Dönersen Islık Çal..

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Telafi Çorbasıyla Veremeyeceğiniz Kilo Yok

Yağ ve tuz olmaması güzel ama diyetisyenler mercimeğe sıcak bakmıyor diye biliyorum. Çorbanın içinde yağ yakıcı baharat ve gıdaların olması nedeniyle mercimek fazla etkili olmayabilir tabi.

Teşekkürler Gülümsün.

  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Sevda'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 16.05.2021, 03:10   #5
Çevrimdışı
OkyanusunKalbi
WoodStock

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Telafi Çorbasıyla Veremeyeceğiniz Kilo Yok

Ben bunu yersem iştahım açılır. İçinde sevdiğim herşey var.. Baharatlar zaten benim iştahımı açıyor.
  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz OkyanusunKalbi'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
Çorbasıyla, kilo, telafi, veremeyeceğiniz


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hızlı Erişim


WEZ Format +3. Şuan Saat: 07:39.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.