Birleştiğinde Faydaları Artan Besinler

@**LaLe** · 29.12.2012, 01:35

Konu beslenme olunca bazen 1+1= 3 olabilir. Nasıl mı?

Bazı besinler birleştiğinde faydaları artıyor ve bir takım hastalıklarla savaşmak için adeta güçlü bir silah haline dönüşüyor.

Daha sağlam bir kalp, pürüzsüz bir cilt, güçlü bir hafıza ya da ince bir bel mi istiyorsunuz? O halde bir de bu karışımları deneyin!

Yeşil çay + limon = Daha sağlıklı bir kalp!

Güçlü antioksidan etkisiyle yeşil çayın kalp krizi riskini azalttığını biliyoruz. Ne var ki, yapılan araştırmalar vücudumuza bu faydalı içeriklerin yalnızca yüzde 20'sinin etki ettiğini gösteriyor.

Ancak bir iyi haberimiz var; bilim adamları yeşil çaya limon suyu eklendiğinde etkisinin yüzde 80'e kadar çıkabildiğini söylüyor.

Saf zeytinyağ + domates = Hastalıklara karşı direnç!

Vücudun direncini düşüren ve hastalıklara kapı açan serbet radikallere karşı savaşan beta karoten, E vitamini ve C vitamini barındıran antioksidan deposu yiyeceklerden maksimum faydayı sağlayabilmek için saf zeytinyağının eşliğine ihtiyacımız var.

Yoğurt + yaban mersini = Güçlü bir vücut!

Bu lezzetli karışım spordan önce yemeniz gereken yiyeceklerle harika bir örnek! Nedeniyse, yaban mersininin zihni güçlendiren etkisi egzersizlerinize odaklanmanızı kolaylaştıracak ve yoğurt vücudunuzda kas kaybını önleyecek proteini almanızı sağlayacak.

Nohut + Kırmızı biber = Kansızlığa önlem!

Nohut, kansızlığa karşı vücudun ihtiyaç duyduğu demir bakımından oldukça zengin. Ancak, vücut nohuttaki demirin emilmesinde zorlanıyor. Bir C vitamini deposu olan kırmızı biber ise nohuttaki demirin çözülerek kan hücrelerine işlemesini sağlıyor.

Bal + Tarçın = Kuvvetli bağışıklık sistemi!

Her gün kullanılan bal ve tarçın, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Vücudu bakteri ve virüs saldırılarına karşı korur. Araştırmacılara göre bal, birçok vitamin ve bol miktarda demir içeriyor.

Yumurta + mango= Sıkı bir cilt!

Cildin sıkı ve sağlıklı görünmesi için koljen üretmesi gerekir. Yumurtanın içerdiği özel amino asitler kolejen üretimine yardımcı olur. Mango gibi C vitamini açısından zengin yiyecekler bu amino asitlerin etkisini arttırır.

Brokoli + domates = Kansere karşı savaş!

Brokoli ve domates, her ikisi de kanserle savaşan yıldız yiyecekler. Araştırmalar gösteriyor ki, bu iki yiyeceğin birlikte yenmesi prostat kanserinin büyümesini yavaşlatmakta ayrı ayrı yenmesinden daha etkili oluyor.

Yaban mersini + ceviz = Güçlü bir hafıza!

Araştırmalarda bu iki besinde bulunan polifenol bileşiklerinin zekayı güçlendirdiği ve Alzheimer hastalığının başlangıcını geciktirdiği gösterilmiştir.

Kara lahana + limon = Daha güçlü bir iskelet!

Tam bir kalsiyum deposu olan, hatta ıspanaktan üç kat fazla kalsiyum barındıran kara lahana kemikleri güçlendirmek için bire bir.

Peki neden limonla birlikte yenmeli? Çünkü limonda bulunan C vitamini, kara lahanada bulunan kalsiyumun absorbe edip, vücuda daha iyi işlenmesini sağlıyor.

Kaynak

@**Tntcool** · 29.12.2012, 12:55

Neye iyi geldiğini bilmiyorum ama en iyi birleşimlerden biri de sucuk ile yumurtadır...

@**Ayzıt** · 29.12.2012, 12:57

Limonlu soda da çok harika bi karışım

@**Sevda** · 29.12.2012, 12:59

Bildiğim kadar bilmediğim karışımlarda var listede.

Teşekkürler Lalecim. Not alayım.

@**Tntcool** · 29.12.2012, 13:10

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Doğum Lekesi

Limonlu soda da çok harika bi karışım

Bu hususta marka önemli tabi ki...

29.12.2012, 01:35	#1
Çevrimdışı @LaLe Ne Mutlu Türküm Diyene Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @LaLe	Birleştiğinde Faydaları Artan Besinler Konu beslenme olunca bazen 1+1= 3 olabilir. Nasıl mı? Bazı besinler birleştiğinde faydaları artıyor ve bir takım hastalıklarla savaşmak için adeta güçlü bir silah haline dönüşüyor. Daha sağlam bir kalp, pürüzsüz bir cilt, güçlü bir hafıza ya da ince bir bel mi istiyorsunuz? O halde bir de bu karışımları deneyin! Yeşil çay + limon = Daha sağlıklı bir kalp! Güçlü antioksidan etkisiyle yeşil çayın kalp krizi riskini azalttığını biliyoruz. Ne var ki, yapılan araştırmalar vücudumuza bu faydalı içeriklerin yalnızca yüzde 20'sinin etki ettiğini gösteriyor. Ancak bir iyi haberimiz var; bilim adamları yeşil çaya limon suyu eklendiğinde etkisinin yüzde 80'e kadar çıkabildiğini söylüyor. Saf zeytinyağ + domates = Hastalıklara karşı direnç! Vücudun direncini düşüren ve hastalıklara kapı açan serbet radikallere karşı savaşan beta karoten, E vitamini ve C vitamini barındıran antioksidan deposu yiyeceklerden maksimum faydayı sağlayabilmek için saf zeytinyağının eşliğine ihtiyacımız var. Yoğurt + yaban mersini = Güçlü bir vücut! Bu lezzetli karışım spordan önce yemeniz gereken yiyeceklerle harika bir örnek! Nedeniyse, yaban mersininin zihni güçlendiren etkisi egzersizlerinize odaklanmanızı kolaylaştıracak ve yoğurt vücudunuzda kas kaybını önleyecek proteini almanızı sağlayacak. Nohut + Kırmızı biber = Kansızlığa önlem! Nohut, kansızlığa karşı vücudun ihtiyaç duyduğu demir bakımından oldukça zengin. Ancak, vücut nohuttaki demirin emilmesinde zorlanıyor. Bir C vitamini deposu olan kırmızı biber ise nohuttaki demirin çözülerek kan hücrelerine işlemesini sağlıyor. Bal + Tarçın = Kuvvetli bağışıklık sistemi! Her gün kullanılan bal ve tarçın, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Vücudu bakteri ve virüs saldırılarına karşı korur. Araştırmacılara göre bal, birçok vitamin ve bol miktarda demir içeriyor. Yumurta + mango= Sıkı bir cilt! Cildin sıkı ve sağlıklı görünmesi için koljen üretmesi gerekir. Yumurtanın içerdiği özel amino asitler kolejen üretimine yardımcı olur. Mango gibi C vitamini açısından zengin yiyecekler bu amino asitlerin etkisini arttırır. Brokoli + domates = Kansere karşı savaş! Brokoli ve domates, her ikisi de kanserle savaşan yıldız yiyecekler. Araştırmalar gösteriyor ki, bu iki yiyeceğin birlikte yenmesi prostat kanserinin büyümesini yavaşlatmakta ayrı ayrı yenmesinden daha etkili oluyor. Yaban mersini + ceviz = Güçlü bir hafıza! Araştırmalarda bu iki besinde bulunan polifenol bileşiklerinin zekayı güçlendirdiği ve Alzheimer hastalığının başlangıcını geciktirdiği gösterilmiştir. Kara lahana + limon = Daha güçlü bir iskelet! Tam bir kalsiyum deposu olan, hatta ıspanaktan üç kat fazla kalsiyum barındıran kara lahana kemikleri güçlendirmek için bire bir. Peki neden limonla birlikte yenmeli? Çünkü limonda bulunan C vitamini, kara lahanada bulunan kalsiyumun absorbe edip, vücuda daha iyi işlenmesini sağlıyor. Kaynak

29.12.2012, 12:55	#2
Çevrimdışı @Tntcool Kelebek gibi uçar, arı gibi *****... Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Tntcool**	Cevap: Birleştiğinde Faydaları Artan Besinler Neye iyi geldiğini bilmiyorum ama en iyi birleşimlerden biri de sucuk ile yumurtadır... __________________ Ey, iki adımlık yerküre Senin bütün arka bahçelerini gördüm ben! Nilgün MARMARA

29.12.2012, 12:57	#3
Çevrimdışı @Ayzıt ¤ Sevginin Aşk'ı ¤ Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Ayzıt	Cevap: Birleştiğinde Faydaları Artan Besinler Limonlu soda da çok harika bi karışım __________________ Sevgili... Bu senaryo, bu kuyu, bu Eylül bırakmaz beni. Geleceksen sen gelmelisin, hüzün kadar cesur aşklar takınarak. Madem aşk cemresidir gönlün, Gönlüme biraz bahar, biraz sen katarak... Kahraman Tazeoğlu

29.12.2012, 12:59	#4
Çevrimdışı @Sevda Dönersen Islık Çal.. Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Sevda	Cevap: Birleştiğinde Faydaları Artan Besinler Bildiğim kadar bilmediğim karışımlarda var listede. Teşekkürler Lalecim. Not alayım.

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)