Genç Erkeklerdeki Sırt Ağrıları Romatizmadan Kaynaklanır mı.?

[@Efsane]

Genç erkeklerdeki sırt ağrılarının romatizmadan olması az görülen bir durum mudur?

Romatizma, yaş seçmemekle birlikte, en çok, yaşlılarda görülür.
Genç erkeklerde de, romatizmaya bağlı, normal hareketleri engelleyen sırt ağrıları çok görülür. Bel kemiği omurlarının iltihabı olan spondilit, inatçı ağrıların nedeni olabilir ve küçümsenebilir. Özelliklerinden biri, genç erkeklerde ve en çok da yirmi yaş dolaylarında görülmesidir. Genç erkeklerde belde, ağrı, sertlik yapan ve insanı yerinden kıpırdatmayan durumlarda, belkemiğindeki küçük eklemlerin röntgenle kontrolü gerekir.

Erken teşhis ve tedavi, hastalığın ilerlemesini önler, ağrıyı geçirir. En etkili ilaçlardan biri, phenylbutazone’dur. Diğeri, indomethacin olup, doktor kontrolü altında, oldukça etkilidir.

Bu tip spondilit’i bulunan genç erkekler, altına tahta konulmuş çok sert bir yatakta ve sürtüştü olarak uyumalıdırlar.

Çoğumuz, yumuşak koltuklara gömülüp sırtımızı kamburlaştırarak durumu büsbütün berbat ederiz. Dik arkalıklı iskemle, en iyisidir.
Beli kuvvetlendirmek için günlük egzersizler salık verilir. Özellikle, günde üç kez on beşer kere de*rin solunum hareketleri yapın. Sırtınızı, belinizi, öne ve arkaya on kere eğin ve bunu günde en az üç kere yineleyin.

Sert bir yerde, dizleriniz yere yapışık olarak yatıp iki bacağı da on kez yukarı kaldırın ve bunu günde iki kez yineleyin. Ayakta dururken bile, sırt ve kaba etlerinizin kaslarını on defa kasıp bırakın ve bunu günde iki kez yineleyin.