Forum Gerçek

AnasayfaForumları Okundu Kabul Et Bugünkü Mesajlar
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > Sağlığımız İçin Püf Noktaları


Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler
Eski 13.01.2015, 16:49   #21
Çevrimiçi
Tura
Müdavim

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Şifa Deposu Kuru Fasülye

Kuru fasülye yemeğini yaparken et olarak, kuzunun kaburgası olmalı. Eğer fasulye de pişek bir cinsse, toprak güveçte mangalın üstünde denemenizi tavsiye ederim.
Böyle bir fasulye yemeğini yemek için insan 12 Saat aç kalmalı.
__________________
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Tura'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 16.01.2025, 20:48   #22
Çevrimdışı
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Şifa Deposu Kuru Fasulye




Türk mutfağının en sevilen yemeklerinden birisi kuru fasülyedir. Türkiye'de yetişme verimi yüksek olduğundan, bolca tüketildiği söylenebilir. Besin değerleri açısından çok zengin olan kuru fasulye, sağlık için önemli denilen faydalara sahiptir.

Kuru Fasulye Faydaları Nelerdir?


Yüksek oranda protein ihtiva eden kuru fasulye, yıllar önce fakir yiyeceği ismiyle sürekli tüketilen yiyecekler gurubu içerisindeydi. İçeriği açısında, kırmızı etle kıyaslanan kuru fasulye, sağlığı destekleyici minerallere sahiptir. Düzenli tüketildiğinde, sindirim sitemini güçlendirir, kemik yapısının geliştirir ve diğer problemleri çözmeye yardımcı olur.

Kuru fasulye çok yüksek protein değerlerine sahiptir. Kuru fasulye kullanımıyla, et yemeklerinin yerine rahatlıkla tüketilebilir. Kırmızı etin vücuda sağladığı besin değerlerinin birçoğunu karşılayabilir.
  • Kuru fasulyenin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi bulunur. Bu sayede kabızlık sorunlarının giderilmesinde yardımcı olur.
  • Kuru fasulye, vücudun yapısının korunması için onlarca faydaya sahiptir. Bunun yanında, kimyasal kozmetik ürünlerinin cilde sağlayamadığı bakımı sağlayabiliyor.
  • Kuru fasulyeden üretilen un besin değeri açısından zengindir. Yiyecek olarak tüketildiğinde yarar sağlayabildiği gibi maskesiyle, cildin doğal yapısını korumaya yardım sağlar.
  • Kuru fasulyenin cilde sağladığı yararlardan birisi de yağ bezlerini önleyici etkilerinin olmasıdır. Etkileri sayesinde, sivilce ve akne oluşumunu engelleyici görev görür.
  • Kuru fasulye, vücudun daha enerjik olmasını sağlar. Tüketildiğinde, enerji düzeyini yukarı çıkarır. Zihinsel yorgunluk durumlarında, kuru fasulye tüketilmesi önerilir.





Kuru Fasulye Neye İyi Gelir?

Kuru fasulye, sağlık açısından birçok sorunun giderilmesine fayda verir. Hayati anlamda yararları olan kuru fasulyenin, protein seviyeleri oldukça yüksektir. Kalori açısından düşük olan kuru fasulye, metabolizma hızını yükseltir.

Kalp Krizini Engeller


Bazı uzmanlara göre kuru fasulye, damar tıkanıklıklarını giderici özelliklere sahip olduğundan, kalp krizi riskini engelleyici görev görür. Kalp krizi riskinin azaltılması için tüketilmesi, kimi uzmanlarca öneriliyor.

Kemik Sağlığına Yararlıdır


Kemikler yeteri kadar protein ve kalsiyumla beslenmedikleri durumlarda, zamanla zayıflamaya başlarlar. Kuru fasulye, kemiklere kalsiyum ve protein desteği sunar. Güçlenmelerine destek olur. Yaş ilerlemesine bağlı, oluşan kemik erimesi risklerini azaltıcı görevler görür.

Vücudun Onarımını Destekler


Kuru fasulye, vücuttaki hücrelerin kendilerine yenilemelerine fayda sağlar. Hem vücudun içerisinde hem ciltte bulunan hasta hücrelerin onarılmasına yardımcı olur.


Kuru Fasulye Az Bilinen Faydaları
Kuru fasulyenin tüketimi, uzun yıllara dayanır. Türkiye'de daha çok tüketilen kuru fasulye, sağlık bakımından faydalı denilebilecek etkilere sahiptir. Ancak bazı yararları henüz tam bilinmemektedir.

Kuru fasulye, böbrek rahatsızlıklarına karşı etkili görev görür. Vücudun organları arasında böbreğe daha çok destek sağlar. Problemlerin giderilmesinde yardımcı olur.

Romatizma şikayetlerinin son bulması için düzenli kuru fasulye tüketilebilir. Romatizma ağrılarının minimum düzeye inmesine destek sağlar.

Kuru fasulye, mide sağlığı için önemli bir besindir. Ölçülü tüketildiğinde, midenin tembelleşmesini engeller. Midede, gelişebilen tembellik sorunlarının önüne geçer.

Kuru Fasulye Zayıflatır Mı?


Kuru fasulye tüketenlerin en çok merak ettikleri konuların başında, zayıflatma özelliğinin olup olmadığıdır. Birçok insan, kuru fasulyenin yüksek protein değerleri olması nedeniyle, kilo aldırdığını düşünür. Ancak kuru fasulye sağladığı enerjiye göre, düşük kalorilidir. Ölçülü kullanıldığı sürece, kilo aldırma gibi bir durumla karşılaşılması mümkün değildir.

Kuru fasulye, kilo aldırma bir yana, kiloların verilmesine yardımcı olur. Metabolizmanın hızlı çalışmasına destekleyici etkileri vardır. Uzman diyetisyenler, özellikle sağlıklı kilo vermek isteyenler için kuru fasulyeyi önerebilirler.

Ancak kuru fasulyenin zayıflatıcı etkilerinden faydalanmadan önce, uzmanlara danışılmalı, nasıl kilo verileceği konusunda bilgi alınmalıdır. Sadece kuru fasulye tüketilerek, zayıflama sağlanamayacağı gibi uzman görüşü alınmadan bu yönde tüketilmemelidir.

Kuru Fasulye Yan Etkileri


Kuru fasulye, zararları çok az olan bir besin türüdür. Uzmanlar, ölçülü tüketilmesi durumunda, kuru fasulyenin herhangi bir zararının söz konusu olmadığını belirtirler. Halk arasında şekeri yükselttiğine dair bilgiler olsa da kuru fasulye kan şekerinin dengelenmesini sağlayıcı besindir.

Aşırı tüketimi durumunda gaza neden olabildiğinden, karında sancılar meydana gelebilir. Bunun yanında kuru fasulyeye karşı alerji duyanların tüketilmesi tavsiye edilmez. Uzmanlar, hamilelerde ve emziren annelerde kuru fasulye tüketmeden önce doktorlara başvurulmasının doğru olduğunu ifade ederler.

Kuru fasulye yeni doğan bebeklere süt yoluyla geçtiğinde, gaz problemlerine sebep olabilir. Anne karnındaki bebeklerin sancı çekmesine yol açabilir. Kuru fasulyenin yan etkileri ve zararları az olduğundan, yapılması gereken düzenli ve makul ölçüde tüketilmesidir.

kaynak
__________________
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 17.01.2025, 07:22   #23
Çevrimiçi
Tura
Müdavim

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Şifa Deposu Kuru Fasulye

Acayip severim. Sabah sabah aklıma düşürdün. Kalkıp yapayım bari
__________________
  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Tura'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 17.01.2025, 13:58   #24
Çevrimdışı
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Şifa Deposu Kuru Fasulye

Ben de severim. Yanında mutlaka pirinç pilavı da olmalı.
__________________
  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 18.01.2025, 09:58   #25
Çevrimdışı
Banemin
» » » Çapulcu « « «

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Şifa Deposu Kuru Fasulye

Benim kadar sevseniz başlıkta ki yanlışı görür "FasÜÜÜÜlye" yazılmış diye itiraz ederdiniz.

En çok ben seviyorum banane.
__________________
Ben hiç insan kaybetmedim...
Sadece zamanı geldiğinde, vazgeçmeyi bildim...

  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Banemin'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 18.01.2025, 11:45   #26
Çevrimdışı
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Cool Cevap: Şifa Deposu Kuru Fasulye

@Banemin.
Haklısın. Konuyu açan arkadaş, fasulye diye açmış. İşgüzar arkadaşın biri güya doğrultup fasülye yapmış.
Bunu fark ettiğin için kuru fasulyeyi en çok sen seviyorsun
__________________
  Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 18.01.2025, 14:49   #27
Çevrimdışı
Insanlikarayan
Müdavim

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Şifa Deposu Kuru Fasulye

VETOOOOOO





Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Canan Mesajı göster
Bunu fark ettiğin için kuru fasulyeyi en çok sen seviyorsun

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Banemin Mesajı göster
En çok ben seviyorum banane.

Satirlari ard arda okurken, icinde gecen Dil Sürcmelerini görmemekten gecemedim!.


Nedenlerine gelinince, Amcamin Son Torununun Karnesini gördügümde, Ikinci sinifta Yabanci Dil dersleri ve aldigi notu gözümden kacmamisti!.



Tabiki Tirakyada cok dilli yasadigimizi yalanliyamayiz!.



Carsilarda, veya Sanayide Türkiyeye geldigimde gezdigimde, tabelalari okurken, dikkatlice okumaktan uzak duramadim!.


Acaba Almancami, Firansizcami, Italyancami veya Portekizcemi demek istedikleri hep gözümün önünden gecti!.



Tabiki ayni titizlikle, su dil sürcmecinide, arastirmaya kalktigimda hemen Google Amcaya danisip, Benane demekle acaba ne demek istegini titizlikle arastirdim!.



Neticesinide hemen sunayim dedim, ney üzerine konustugumuzu!.






__________________

-Gurbet Ellerde Aldatılamadı-





Türkiyede
yasamasa bile!.
Ne Mutlu Türk'üm Diyebilene!.
  Alıntı ile Cevapla
Insanlikarayan'in Mesajına Teşekkür Etti
Eski 18.01.2025, 19:35   #28
Çevrimdışı
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Şifa Deposu Kuru Fasulye

Benden de alıntı yapmışsın ama, nedenini bilemedim.

Senin hakkını avucuna @Banemin koysun
__________________
  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 18.01.2025, 21:06   #29
Çevrimdışı
Banemin
» » » Çapulcu « « «

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Şifa Deposu Kuru Fasulye

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Canan Mesajı göster
Benden de alıntı yapmışsın ama, nedenini bilemedim.

Senin hakkını avucuna @Banemin koysun

Ben de bilemedim.

Çok amin @Insalikarayan.
__________________
Ben hiç insan kaybetmedim...
Sadece zamanı geldiğinde, vazgeçmeyi bildim...

  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Banemin'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 18.01.2025, 21:53   #30
Çevrimiçi
Tura
Müdavim

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Şifa Deposu Kuru Fasulye

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Canan Mesajı göster
Benden de alıntı yapmışsın ama, nedenini bilemedim.

Senin hakkını avucuna @Banemin koysun
Kadı Banemin
__________________
  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Tura'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
deposu, fasülye, kalp, kuru, şifa


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hızlı Erişim


WEZ Format +3. Şuan Saat: 00:49.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.