Yağları Eriten İçecekler

[@Ekin]

Yağları Eriten İçecekler

• Soğuk Su

Vücudunuzun daha fazla kalori yakmasına yardımcı olmak için buz gibi soğuk su içiniz. Vücudunuzun daha fazla kalori yakması için soğuk su birebirdir. Soğuk su göbek eritmek en iyi içecektir.
Kalorisi 0’dır, midenizde doygunluk hissine sebep olur ve vücut soğuk suyu ısıtmak için enerji sarf ederbunun sonunda kalori yakımı gerçekleşir. Alman bilim adamlarının çalışmalarına göre günde 2 bardak soğuk su içmek, metabolizma oranını en az %30 oranında artırıyor.
Özellikle aç karnına soğuk içmek daha etkili bir yöntemdir, bu size hem tokluk hissi verir, hem de mide boşken yağ hücrelerini parçalamak daha kolaydır.

• Süt

Geçmişte güzellik banyolarına konu olan sütün çok etkili bir özelliği vardır. Bu da metabolizma hızını artırmasıdır. Süt, bu yeni keşfedilen faydasıyla, bölgesel yağ yakımı konusunda etkili olduğunu gösteriyor. Sütün metabolizmanızın hızını artırdığı pek bilinmez. Süt kalsiyum yönünden zengindir, bu durum özellikle karın bölgesinndeki yağ hücrelerini yok ederek göbeğinizi kısa sürede eritebilirsiniz. Bunun için günde 2 bardak yağsız süt için. Araştırmalar, günde iki bardak süt tüketiminin bir ayda 2-4 kilo yağ kaybı sağladığını ortaya koyuyor.

• Yeşilçay

Günlük içecekleriniz için kahve veya siyah çay yerine içecek tercihinizi yeşilçaydan yana kullanın. Yeşil çayın vücudun enerji yakımı üzerinde etkileri olduğunu gösteren çalışmalar var. Bu araştırmalarda yeşil çayı düzenli içenlerin vücutlarında enerji harcamasının arttığı ve yağ kütlesinin azaldığı gözlendi. Yeşilçayın içindeki maddeler metabolizma oranını %4 artırır. Bu günde 70 kalori fazla yakmak ve 1 yılda 3 ila 7 kiloyu yavaş ve sağlıklı bir şekilde vermek demek oluyor. Yeşilçayın içeriğindeki kateşin maddesi sayesinde özellikle göbek çevrenizdeki yağlar kısa sürede parçalanıp, fit bir görünüme kavuşuyorsunuz.

• Elma Sirkesi

Bu gıda karaciğer detoksuna yardımcı olmak için çok etkilidir. Karaciğer yağ yakımında büyük rol oynayan bir organımızdır. Sağlıklı karaciğer, vücudun her yerinde depolanan yağlarını yakımının düzenli gerçekleşmesi demektir. Elma sirkesi özellikle göbek yağı eritmede çok etkilidir ve bu sirkenin kodları yağ yakmak üzerine kuruludur. Midenizde sorun yoksa, her sabah bir bardak ılıkla sıcak arası suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı bal ekleyip için bu kısa sürede zayıflamanızı ve göbek yağlarınızdan kurtulmanızı sağlayacaktır.

• Soya Sütü ve Buğday Proteinli İçecekler

Soya ve buğday en önemli protein kaynaklarındandır. Bunları sıvı olarak tüketmek katı olarak tüketmeye nazaran daha hızlı ve kolaydır. Her iki içecektir kaslarınızı güçlendirmek ve metabolizmanızı çalıştırmak için mükemmel tercihtir. Kas oranının artması, güçlü kaslar, hızlı kalori yakımı anlamına gelir. Amerikalı beslenme uzmanları her gün soya sütü içen kişilerin, göbek bölgesindeki yağlanmalarının ortadan kalktığını ortaya çıkardı. Alabama Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, soya sütü fazla şekerin yağa dönüşmesini engelleyerek karın bölgesindeki yağların erimesini sağlıyor. Araştırmayı yürüten uzmanlardan Dr. Daniel Christie, soya sütlü içeceklerin karın yağlarını yok ettiğini bildirdi.

Kaynak

[@Basakca]

Yav soğuk sumu sıcak su mu bir türlü karar veremediler. Kimisi de sıcak su diyor. Ne olacak şimdi?







Yağlar kaldı.

[@İlya]

Bence ılık su.

Hem yağ takıntısına neymiş 40 yaşıma geldim boyle şeylere hic takıntı etmedim.

[@Ekin]

@Basakca sen su iç yeter. Soğuk sıcak farketmez. Yaz günündede sıcak su içilmezki. Zaten yağlardan cayır cayır yanıyoruz. Git bir sıcak su iç. Oldu

Günde 2 litre su içeceğime 2 bardak soğuk su içerim bana yeter. 2 litre nedir ya. Sudanda tiksindiriyorlar insanı.

[@İlya]

Orjinal Mesaj Sahibi Ekin

@Basakca sen su iç yeter. Soğuk sıcak farketmez. Yaz günündede sıcak su içilmezki. Zaten yağlardan cayır cayır yanıyoruz. Git bir sıcak su iç. Oldu

Günde 2 litre su içeceğime 2 bardak soğuk su içerim bana yeter. 2 litre nedir ya. Sudanda tiksindiriyorlar insanı.

@Basakca bizim yaylaya gelsin suyundan içsin bu güzide bayan iki ayda hem güzide hemde filinta gibi olur.

[@Ekin]

@İlya suyundan sipariş verebiliyormuyuz Banada lazım bu su. Buraların suyu yaramıyor.

Memlekete gittiğimde içtiğim suyun haddi hesabı yok. Doğal kaynaktan su getiriyoruz. Burda doğal marketten ama su içilmiyor. Bıkkınlık veriyor.

[@İlya]

Bu suyun siparişi olmaz @Ekin

Çayır, çimen yürüyeceksin sonra ahşap oluğa oluğa ağzını dayayıp gürül, gürül içeceksin.

Sonra kendini herşeyden soyutlayacaksin geceleri gaz lambasını pencerenin önüne koyacaksın ki dumanı rahatsız etmesin. Sonra yatarken bir dilek tutup lambanın fitilini usul, usul kısacaksın ve temuz ayında üzerine yün yorgani çekip yatacaksın.

[@Ekin]

@İlya Temmuzda yün yorgan mı Nereliydin sen ora nere hemen adres ver yazın yanıyorz buralarda

Şaka bir yana cennette yaşıyorsun @İlya

[@İlya]

Giresunluyum.

Yaylalarımız yüksektir ve geceleri oldukça soğuk olur. Bazı yerlerde kar kütükleri hic erimez sen hic karın kutlandığını duydun mu @Ekin.

[@Ekin]

Orjinal Mesaj Sahibi İlya

Giresunluyum.

Yaylalarımız yüksektir ve geceleri oldukça soğuk olur. Bazı yerlerde kar kütükleri hic erimez sen hic karın kutlandığını duydun mu @Ekin.

Duymadım