|
Kadınlara Ait Güncel Konular Bizimle olmuyor demeyin. Biliriz biz olmadan hiç olmaz |
|
Seçenekler |
07.04.2012, 19:28 | #1 |
Çevrimdışı
|
Menopoz Dönemini Huzurlu Ve Sorunsuz Geçirmeniz İçin Yoga Teknikleri
Menopoz öncesi veya menopoz döneminde kadınların hormon dengelerinde ve vücut kimyalarında değişiklikler oluştuğundan vücut dengesi bozulabilir. Yoga’da yapılan esneme ve gevşeme egzersizleri ile kan dolaşımı dengelenir ve bütün hücrelere daha çok oksijen gitmesi sağlanır. Bu egzersizler , endokrin yani iç salgı bezlerinin ve kadın üreme organlarının en üst seviyede çalışmasını sağlar. Hareketlerin yavaş ve kontrollü gevşeme biçiminde olması gerekir. Hareketlerde sağlanacak kontrol kişinin bedenine çok daha hakim olmasını sağlar. Hareketler doğru yapıldığı takdirde menopoz dönemini son derece huzurlu ve sorunsuz geçirmeniz mümkündür.
Resim 5: Wide Angle Pose- Geniş açılı duruş
Resim 7: The Bow- Kurdela duruşu
Resim 8: Child’s Pose- Çocuk duruşu
|
08.04.2012, 15:21 | #2 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Menopoz Dönemini Huzurlu Ve Sorunsuz Geçirmeniz İçin Yoga Teknikleri
Ilerisi icin bir kenara not almali
Andropoz icin olan yoga teknikleri de var miydi Rukia |
08.04.2012, 15:32 | #3 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Menopoz Dönemini Huzurlu Ve Sorunsuz Geçirmeniz İçin Yoga Teknikleri
|
08.04.2012, 15:50 | #4 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Menopoz Dönemini Huzurlu Ve Sorunsuz Geçirmeniz İçin Yoga Teknikleri
Yoga her yönüyle insanın huzurlu ve zihnin boşaltılması için eşsiz bir yöntemdir.
__________________
"Ey egosu boyundan büyük insan.. |
08.04.2012, 16:02 | #5 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Menopoz Dönemini Huzurlu Ve Sorunsuz Geçirmeniz İçin Yoga Teknikleri
Menepoz toplumun her kesiminden kadını aynı düzeyde etkiliyor. Kimileri,menepoz dönemi kullanılan ilaçların ilerde kanser yaptığını düşünüp ilaç kullanmıyor. Hal böyle olunca,menepoz dönemini en ağır evrede geçiriyor...
Jinekoloğunuzun dediklerini yaparsanız, eşinizle ve sosyal çevrenizle daha mutlu olursunuz Tesekkürler Rukia |
08.04.2012, 17:24 | #6 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Menopoz Dönemini Huzurlu Ve Sorunsuz Geçirmeniz İçin Yoga Teknikleri
Benim yurdumun kadınları yogo mu dinler Terlerini sile sile, sıkılınca açık camın önüne geçe geçe atlatmaya çalışırlar o devirlerini. Menepoza girerken, hormon tedavisi amaçlı kullanılması gereken ilaç, yapıştırılan bant vs. lerden bile haberi olmayanlar var.
Mesela yengem: Bana hoşgeldine gelir soluk soluğa, ıpıslak yüzüyle öper bir de bir güzel Faydalı bilgiler yogo keşke yaygın olsa ülkemizde de. Teşekkürler Rukia |
Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz |
Etiketler |
çekirge duruşu, çocuk duruşu, endokrin, esneklik, güç kaybı, halsizlik, için, lacust duruşu, menopoz, oksijen, pelvik kasları, tulumba duruşu, yoga, yumurtalık |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Önemli Uyarı | |
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz. |