Kabızlık sorunum yok. Bağırsaklarıma çok iyi bakarım. Sık sık yulaf yiyorum, kuru kayısı, kuru erikte evde eksik olmaz. Lifli besinler seçmek gerekiyor kabızlık için. Ama fazla lifin de zararı olabilir, probiyotik tüketmek gerekiyor. Turşu, kefir, yoğurt, peynir almalı..Mayalı besinler bana biraz zarar verdiği için probiyotik vitamin kullanıyorum.