Kramp Nedir? | Kramp Nedenleri | Kramp Neden Girer?
Kramp Nedir? | Kramp Nedenleri | Kramp Neden Girer?
Sudayken Baldıra Kramp Girmesi: Sırt üstü yatın, ayak parmaklarınızı tutun ve kendinize doğru çekin. Diğer elinizle dizkapağınızın biraz üzerinden bastırın ve bacağınızın dik tutulmasını sağlayın. Sudayken Uyluk Krampı: Sırt üstü yatın, ayak bileğinizden tutup uyluğunuza doğru bastırın. Parmaklara Kramp Girmesi: Parmaklarınızı tek tek kapatarak yumruk haline getirip aniden açın.
|
Cevap: Kramp Nedir? | Kramp Nedenleri | Kramp Neden Girer?
Benimde ayaklarıma giriyordu bazen istemsiz kas kasılmaları oluyordu.. sonra tuzla ilgili olduğunu düşünüp tuzu azalttım şu an hiçbir sorun yok:)
|
Cevap: Kramp Nedir? | Kramp Nedenleri | Kramp Neden Girer?
Özellikle suda çok sık kramp girer. Doğru hareketleri yaparak acıyı azaltabilirim sanırım.
Bilgilendirme için teşekkürler Lale. |
Cevap: Kramp Nedir? | Kramp Nedenleri | Kramp Neden Girer?
Suda baldırıma kramp girerdi bazı bazı . Kımıldamak ne mümkün ki sırt üstü yatabileyim. Doktor magnezyum önerdi; ondan mıdır nedir, son denize girdiğimde hiç girmedi.
Bilgiler için teşekkürler LaLe. |
Cevap: Kramp Nedir? | Kramp Nedenleri | Kramp Neden Girer?
Magnezyum eksikliği de kramplara yol açar Canan.
|
Cevap: Kramp Nedir? | Kramp Nedenleri | Kramp Neden Girer?
Spor yaparken soda içmeyi öneriyorlardı hocalarımız.
|
Cevap: Kramp Nedir? | Kramp Nedenleri | Kramp Neden Girer?
Alıntı:
Evet. Geçtiğine göre, benim kramplarımın nedeni o imiş Lale. |
Cevap: Kramp Nedir? | Kramp Nedenleri | Kramp Neden Girer?
Kaç kere havuzda bu illet yüzünden su yuttum. Tam paşa paşa yüzerken küttt... ahhğğğğ.... ve glup gluppp.... Havuzun dibi.:zno: |
Cevap: Kramp Nedir? | Kramp Nedenleri | Kramp Neden Girer?
Uyku sırasında ve deniz de tam açılmışken o kramp girmesi yokmu. Dakikalarca geçmezdi.:kapris:
Teşekkürler LaLe.:zflower: |
Cevap: Kramp Nedir? | Kramp Nedenleri | Kramp Neden Girer?
Tamda ihtiyacım olan konu. Paylaşım için teşekkürler.
|
WEZ Format +3. Şuan Saat: 16:46. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.