Cevap: Sağlıklı Bir Uyku İçin Bunları Mutlaka Yapın
Yaklaşım bir senedir uyku sorunum var.
Kahveyi bol bol tüketmekten ve iş hırsından kaynaklı sanırım.
Eskiden 00:00’da Uyuyordum 07:00 ‘de kalkıyordum sabit.
Şimdi gece 3’te yatıyorum sabah 6’da kalkıyorum 
__________________
Korkularına esir düşen kimse
Mükemmel şeylere imza atamaz.
|